Θεσσαλονίκη | Cityportal.gr
 
 
Αρχική
ΑποδράσειςΔιακοπές
   Χρήσιμες πληροφορίες όχι για όλους:
Η ημέρα που η Εντίθ Πιάφ είδε και ερωτεύτηκε τον Δημήτρη Χόρν
Το νησί της αχρωματοψίας
Το προφίλ της ελληνίδας κακοποιημένης γυναίκας
H χώρα όπου δεν έχει την πρωτιά η Coca Cola
Octopolis: Η πόλη των χταποδιών (video)
Τα οφέλη της χρήσης ενός ηλιακού θερμοσίφωνα
Διέρρευσαν τα νέα μοντέλα iPhone που θα παρουσιάσει αύριο η Apple
Σαν σήμερα: Το τρομοκρατικό χτύπημα στους δίδυμους πύργους της Νέας Υό
Σημαντική αναβάθμιση των Windows 10 στα μέσα Οκτωβρίου
Ο φυσικός που έφτιαξε την πρώτη ελληνική κονσερβοποιία με το όνομα Κύκ
Αυτόματη μετατροπή των greeklish σε ελληνικά, μέσω του Gboard της Goog
Παντρεύεστε; η αισθητική δερματολογία βοηθά να δώστε λάμψη στο δέρμα κ
Facebook: Τώρα μπορείς να τραβάς απευθεία πανοραμικές φωτογραφίες
Τα «Καραβάκια» του Θερμαϊκού αρμενίζουν και το Σεπτέμβριο!
Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις & να εργαστείς στη Γαλλί
Βρέθηκε θρυλικό ναυάγιο του Β' Παγκοσμίου Πολέμου
Πρώην κουνελάκι του Playboy αποκαλύπτει: Ήμουν 18 και αυτός 78
Πριν την Λωζάνη: Η Συνθήκη των Σεβρών που θα δημιουργούσε την Μεγάλη Ε
Σαν σήμερα 20 Αυγούστου 1949 γεννήθηκε ο Νικόλας Άσιμος
Ποιοί γιορτάζουν σήμερα (Κυριακή 20 Αυγούστου)
Το ποτό που κατέστρεψε μια ολόκληρη γενιά
Πώς επινοήθηκε το όνομα Fanta
Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις
Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις & να εργαστείς στην Αγγλ
Σελήνη η Θεά της Νύχτας, η θηλυκή αρχή της δημιουργίας του Κόσμου, σύμ
Σελήνη και Ενδυμίων, ο μύθος για το δέσιμο των ερωτευμένων
Αλμπερτ Αϊνστάιν: Η απίστευτη ζωή του επιστήμονα που άλλαξε τον κόσμο
Σαν σήμερα: Η Συνδιάσκεψη του Πότσνταμ που τερμάτισε τον Β` Παγκόσμιο
Σαν σήμερα: Εγκαινιάζεται ο Ισθμός της Κορίνθου, ένα όνειρο 2.300 ετών
Πίτερ Σέλερς: Τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και οι γυναίκες στην ζωή ενός ιδ
Σαν σήμερα: Η μοιχεία παύει να είναι ποινικό αδίκημα στην Ελλάδα
Οι ευεργετικές ιδιότητες του θαλασσινού νερού
Τι σημαίνει «πουρμπουάρ» και ποια είναι η ιστορία του φιλοδωρήματος
Σαν σήμερα: Δολοφονήθηκε ο Σωτήρης Πέτρουλας
Γιατί το Μιλάνο απαγορεύει τη χρήση των selfie sticks
Τι πρέπει να κάνετε κάθε βράδυ για να μη γεράσει το πρόσωπο σας πρόωρα
Αυτή είναι η νέα μόδα στα χείλη που κατακλύζει το Instagram!
Δείτε όλα τα νέα σήμερα
Http://www.Aantallaktikaexartimata.GR
ΖΩΔΙΑ
ΚΡΙΟΣ:

Τελικά μοιάζει κάτι να έμαθες από τις δυσκολίες...

ΤΑΥΡΟΣ:

Αρχικά πρέπει να σου αποκαλύψω ότι η τύχη...

ΔΙΔΥΜΟΣ:

Είναι γεγονός πως με όλα αυτά που έχεις κάνει...

ΚΑΡΚΙΝΟΣ:
ΛΕΩΝ:

Λένε για σένα πολλά… (και άδικα να συμπληρώσω)....

ΠΑΡΘΕΝΟΣ:
ΖΥΓΟΣ:

Κάπου ανάμεσα σε αυτή και την επόμενη εβδομάδα...

ΣΚΟΡΠΙΟΣ:

Όταν βλέπεις να καλοσυνεύει ο καιρός, να ηρεμούν...

ΤΟΞΟΤΗΣ:

Τα νέα είναι ευχάριστα! Τα …παλιά εξακολουθούν...

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ:

Τελικά ποια είναι τα σχέδια σου, μπορείς να...

ΥΔΡΟΧΟΟΣ:

Τις επόμενες μέρες θα αντιμετωπίσεις συμπεριφορές...

ΙΧΘΕΙΣ:
Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις

Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις


Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις για να μπορέσεις να έχεις μια υγιεινή χωρίς πόνους ζωή. Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους γύρω από μία άρθρωση.
 
Το ουρικό οξύ παράγεται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία που ονομάζεται πουρίνη. Η πουρίνη υπάρχει φυσικά στο σώμα σας, αλλά εμπεριέχεται επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα.
 
Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας.
 
Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια διατροφή που μειώνει το ουρικό οξύ
 
Οι γενικές αρχές μιας διατροφής ουρική αρθρίτιδα είναι ουσιαστικά το ίδιο με προτάσεις για μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή:
 
-Απώλεια βάρους: Το υπερβολικό σωματικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας και η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας. Η απώλεια βάρους μειώνει επίσης τη συνολική πίεση στις αρθρώσεις.
 
 
-Σύνθετοι υδατάνθρακες: Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες. Αποφύγετε τροφές όπως άσπρο ψωμί, κέικ, γλυκά, ζαχαρούχα ποτά και προϊόντα με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης.
 
-Νερό: Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο με άφθονο πόσιμο νερό. Η αύξηση στην κατανάλωση νερού έχει συνδεθεί με λιγότερες εξάρσεις ουρικής αρθρίτιδας. Στόχος είναι τα 8-16 ποτήρια υγρών την ημέρα με τουλάχιστον τα μισά από αυτά να είναι καθαρό νερό.
 
-Λίπη: Μειώστε τα κορεσμένα λίπη από το κόκκινο κρέας, τα λιπαρά πουλερικά και τα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
 
Πρωτεΐνες: Περιορίστε τις πρωτεΐνες που παίρνετε από άπαχο κρέας, ψάρια και πουλερικά στα 113-170 γραμμάρια ημερησίως. Αυξήστε ταυτόχρονα την λήψη πρωτεΐνης από τροφές με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι ή άπαχο γάλα, τα οποία συνδέονται με μειωμένα επίπεδα ουρικού οξέος.
 
Συγκεκριμένες τροφές που πρέπει να έχετε υπόψη σας
 
-Λαχανικά: Μελέτες έχουν δείξει ότι τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες ΔΕΝ αυξάνουν τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας ή τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας. Επιλέξτε λαχανικά όπως σπαράγγια, σπανάκι, μπιζέλια, κουνουπίδι και μανιτάρια.
 
-Κρέατα: Αποφύγετε κρέατα, όπως το συκώτι, τα νεφρά και τα γλυκάδια, τα οποία έχουν υψηλά επίπεδα πουρίνης και συμβάλλουν στην αύξηση ουρικού οξέος στο αίμα.
 
-Θαλασσινά: Αποφύγετε τα παρακάτω είδη θαλασσινών, τα οποία είναι υψηλότερα σε πουρίνες από τα υπόλοιπα: γαύρος, ρέγγα, σαρδέλα, μύδια, χτένια, πέστροφα, μπακαλιάρο, σκουμπρί και τόνο.
 
-Αλκοόλ: Ο μεταβολισμός του αλκοόλ στο σώμα σας θεωρείται ότι αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος, ενώ το αλκοόλ συμβάλλει και στην αφυδάτωση. Η μπύρα, ειδικά, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας και επαναλαμβανόμενες εξάρσεις της.
 
-Βιταμίνη C: Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το αν μπορείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα 500 mg βιταμίνης C.
 
-Καφές: Έρευνες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας, ιδιαίτερα με τον κανονικό καφέ με καφεΐνη. Η κατανάλωση καφέ μπορεί, ωστόσο, να μην είναι κατάλληλη για άλλες ιατρικές παθήσεις. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο καφέ επιτρέπεται να πίνετε.
 
-Κεράσια: Υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η κατανάλωση κερασιών σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εξάρσεων ουρικής αρθρίτιδας.
ΠΗΓΗ: iatropedia

 
loading...
 
  Περισσότερα άρθρα της κατηγορίας ...
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Η ημέρα που η Εντίθ Πιάφ είδε και ερωτεύτηκε... 
Στις 18 Σεπτεμβρίου του 1946, λίγο μετά το τέλος του Β? Παγκοσμίου Πολέμου, η Έντιθ Πιάφ, το «σπουργίτι», όπως την έλεγαν τρυφερά φίλοι και θαυμαστές, έδωσε μια παράσταση στην Αθήνα και συγκεκριμένα στο θέατρο... (18/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Το νησί της αχρωματοψίας 
Στον Ειρηνικό Ωκεανό υπάρχει ένα εξωπραγματικό, μικροσκοπικό κοραλλιογενές νησί, το Pingelap. Αυτό που το καθιστά ιδιαίτερο δεν είναι η ροζ βλάστησή του ή η γκρι θάλασσα, αλλά οι κάτοικοί του.   ... (18/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Το προφίλ της ελληνίδας κακοποιημένης γυναίκας... 
Τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας αυξάνονται συνεχώς, με τα αποτελέσματα της μακροχρόνιας οικονομικής κρίσης να έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Τα θύματα που καταγγέλουν τα περιστατικά κακοποίησης είναι... (17/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: H χώρα όπου δεν έχει την πρωτιά η Coca Cola... 
Ο αντίκτυπος της Coca-Cola δεν χρειάζεται και ιδιαίτερη ανάλυση, καθώς παραμένει από τις δημοφιλέστερες λέξεις της υδρογείου και τη βρίσκεις πρακτικά παντού στον κόσμο.   Υπάρχει ωστόσο ένα γαλατικό... (17/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Octopolis: Η πόλη των χταποδιών (video) 
Τα χταπόδια όπως φαίνεται έχουν και αρκετούς φίλους. Ερευνητές ανακάλυψαν την Octopolis μια υποθαλάσσια περιοχή που φαίνεται να συνυπάρχουν πάνω από 10 χταπόδια. Σύμφωνα με τους ερευνητές που παρακολούθησαν... (17/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Τα οφέλη της χρήσης ενός ηλιακού θερμοσίφωνα... 
Το ζεστό νερό σε μια κατοικία είναι μία πολύ σημαντική αναγκαιότητα, η οποία επηρεάζει απόλυτα το βιοτικό επίπεδο κάθε ανθρώπου και ως εκ τούτου η κατάλληλη επιλογή ενός συστήματος θέρμανσης του νερού, μεγιστοποιεί... (14/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Διέρρευσαν τα νέα μοντέλα iPhone που θα παρουσιάσει... 
Ανατροπή στα σχέδια της Apple καθώς λίγες ώρες πριν την πολυαναμενόμενη παρουσίαση του iPhone 8, φαίνεται πως διέρρευσαν φωτογραφίες από τα νέα μοντέλα.    Στην αυριανή «φιέστα» της Apple,... (11/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σαν σήμερα: Το τρομοκρατικό χτύπημα στους δίδυμους... 
Η Νέα Υόρκη αλλά και ολόκληρος ο κόσμος συγκλονίστηκε, ένα τέταρτο πριν τις 9 το πρωί, στις 11 Σεπτεμβρίου του 2001. Ένα αεροσκάφος της American Airlines με 92 συνολικά επιβάτες, προσέκρουσε στο Παγκόσμιο... (11/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σημαντική αναβάθμιση των Windows 10 στα μέσα... 
H Microsoft ανακοίνωσε ότι θα κυκλοφορήσει παγκοσμίως μια σημαντική αναβάθμιση του λειτουργικού συστήματος Windows 10 στις 17 Οκτωβρίου.   Καθόλου τυχαία, την ίδια μέρα του επόμενου μήνα αναμένεται... (9/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Ο φυσικός που έφτιαξε την πρώτη ελληνική κονσερβοποιία... 
Μια σάλτσα σε συσκευασία που σας θυμίζει τα παιδικά σας χρόνια! Ξέρετε την ιστορία της εταιρείας Κύκνος;    Το καλοκαίρι του 1911 ο Μιχαήλ Μανουσάκης, o oποίος τότε ήταν ακόμη καθηγητής Φυσικής... (9/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Αυτόματη μετατροπή των greeklish σε ελληνικά,... 
Ένα νέο εικονικό πληκτρολόγιο για συσκευές Android μετατρέπει αυτόματα τα greeklish σε ελληνικά. Ο λόγος για το Gboard της Google, που επιτρέπει στους χρήστες να πληκτρολογούν λέξεις χρησιμοποιώντας λατινικούς... (6/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Παντρεύεστε; η αισθητική δερματολογία βοηθά... 
Παντρεύεστε; Και θέλετε να λάμπετε; Διαβάστε τότε ένα πολύ χρήσιμο κείμενο από τα ιατρεία MySkin - ιατρεία κλινικής, αισθητικής και επεμβατικής Δερματολογίας, με οδηγίες για το πως η αισθητική δερματολογία... (3/9/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Facebook: Τώρα μπορείς να τραβάς απευθεία πανοραμικές... 
Είναι γεγονός πως εδώ και καιρό έχουμε τη δυνατότητα να ανεβάζουμε πανοραμικές φωτογραφίες 360° στο Facebook, αλλά πολύ σύντομα θα μπορούμε να πραγματοποιούμε λήψεις απευθείας από την εφαρμογή του κοινωνικού... (28/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Τα «Καραβάκια» του Θερμαϊκού αρμενίζουν και... 
Μπορεί, τουλάχιστον, ημερολογιακά, να πλησιάζουμε στο τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες και το χάδι του ήλιου, μας επιτρέπει να παρατείνουμε την παραμονή μας στη θάλασσα και στις παραλίες.
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις... 
Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις & να εργαστείς στην Γαλλία μαθαίνοντας παράλληλα... (22/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Βρέθηκε θρυλικό ναυάγιο του Β' Παγκοσμίου Πολέμου... 
Για πάρα πολύ καιρό παρέμενε άγνωστο το ακριβές σημείο που είχε βυθιστεί το καταδρομικό USS Indianapolis, το οποίο τορπίλισε ιαπωνικό υποβρύχιο δύο εβδομάδες πριν από το τέλος του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου. Τελικά,... (20/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Πρώην κουνελάκι του Playboy αποκαλύπτει: Ήμουν... 
Ήταν  ένα από τα πιο διάσημα κουνελάκια του Playboy. Παράλληλα ήταν και ένα από τους πιο… επίσημους δεσμούς του Χιού Χέφνερ, ανάμεσα στους χιλιάδες, επίσημους και ανεπίσημους. Σήμερα η όμορφη... (20/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Πριν την Λωζάνη: Η Συνθήκη των Σεβρών που θα... 
Μπορεί ο Ταγίπ Ερντογάν να αναφέρθηκε απαξιωτικά σε όσους υπέγραψαν την Συνθήκη της Λώζανης, αναφερόμενος στους νεότουρκους και τον Κεμάλ Ατατούρκ, ωστόσο η αλήθεια είναι πως για την Τουρκία η συγκεκριμένη... (20/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σαν σήμερα 20 Αυγούστου 1949 γεννήθηκε ο Νικόλας... 
Ο τραγουδοποιός Νικόλας Άσιμος γεννήθηκε στις 20 Αυγούστου του 1949 στη Θεσσαλονίκη. Το πραγματικό του όνομα ήταν Νικόλαος Ασημόπουλος. Οι γονείς του ήταν από την Κοζάνη, όπου ο Νικόλας έζησε τα παιδικά... (20/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Ποιοί γιορτάζουν σήμερα (Κυριακή 20 Αυγούστου)... 
Το καλύτερο δώρο που μπορεί να στείλετε σε κάποιον ή κάποια που γιορτάζει είναι ένα μπουκέτο λουλούδια!   Σήμερα γιορτάζουν    Ηλιόδωρος, Ηλιοδώρα, Θεοχάρης, Θεοχαρούλα, Χαρούλα, Σαμουήλ
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Το ποτό που κατέστρεψε μια ολόκληρη γενιά 
Είναι το ποτό με τους περισσότερους μύθους γύρω από αυτό. Οι ιστορίες που το έχουν πρωταγωνιστή είναι περισσότερες από κάθε άλλο αλκοολούχο ποτό. Λατρεύτηκε από καλλιτέχνες και την αριστοκρατική κοινωνία,... (19/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Πώς επινοήθηκε το όνομα Fanta 
Η Fanta είναι αναψυκτικό της The Coca-Cola Company. Διατίθεται κυρίως σε χυμό πορτοκαλιού αλλά και σε άλλες γεύσεις ανάλογα με την πολιτική της κάθε θυγατρικής εταιρίας σε κάθε χώρα διάθεσης ή παρασκευής.... (19/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως... 
Ουρικό οξύ:Ο ύπουλος εχθρός .Τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις για να μπορέσεις να έχεις μια υγιεινή χωρίς πόνους ζωή. Η ουρική αρθρίτιδα, μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας, εμφανίζεται όταν τα υψηλά επίπεδα... (19/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις... 
Είσαι 18 – 28 ετών και θέλεις να ζήσεις & να εργαστείς στην Αγγλία μαθαίνοντας παράλληλα... (8/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σελήνη η Θεά της Νύχτας, η θηλυκή αρχή της... 
Η Σελήνη είναι η κόρη του Τιτάνα Υπερίωνα και της Τιτανίδας Θείας. Είναι αδελφή της Ηούς(Αυγής) και του Ήλιου ο οποίος την φωτίζει πάντα φανερώνοντας την αδελφική του αγάπη. Αναπαρίσταται συνήθως είτε να ιππεύει... (7/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σελήνη και Ενδυμίων, ο μύθος για το δέσιμο... 
Περίφημος είναι ο μύθος για τον Ενδυμίωνα και τη Σελήνη. Ο Ενδυμίων λένε πως ήταν ωραιότατος νέος, ο πιο ωραίος των θνητών. Μια συνηθισμένη μέρα παρασύρθηκε να κυνηά και συνέχισε μέχρι που ό ήλιος. Εκείνος... (7/8/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Αλμπερτ Αϊνστάιν: Η απίστευτη ζωή του επιστήμονα... 
Ο επιστημονικός κόσμος ήταν πάντα σοβαρός, κλειστός, με κανόνες, που κρατούσε αποστάσεις από το απλό κοινό. Μπορεί οι επιστημονικές ανακαλύψεις τους να έφθαναν στο κόσμο, αλλά ποτέ κανείς δεν επηρέασε με τη... (26/7/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σαν σήμερα: Η Συνδιάσκεψη του Πότσνταμ που... 
Η τελευταία διασυμμαχική διάσκεψη του Β? Παγκοσμίου Πολέμου, που καθόρισε την τύχη της ηττημένης Γερμανίας και τις διαδικασίες για τις μελλοντικές συνθήκες ειρήνης στην Ευρώπη.   Πραγματοποιήθηκε... (26/7/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Σαν σήμερα: Εγκαινιάζεται ο Ισθμός της Κορίνθου,... 
Η Κόρινθος λόγω της γεωγραφικής της θέσης ήταν από την αρχαιότητα κιόλας ένα μεγάλο ναυτικό, εμπορικό και πολιτιστικό κέντρο. Λόγω της ανάγκης της γρηγορότερης μεταφοράς των εμπορευμάτων, που μέσω της ξηράς... (25/7/2017)
Χρήσιμες πληροφορίες ...όχι για όλους: Πίτερ Σέλερς: Τα ναρκωτικά, το αλκοόλ και οι... 
Ο Πίτερ Σέλερς ήταν πάντα άμεσα συνυφασμένος με τον ρόλο του «Ροζ Πάνθηρα». Τουλάχιστον στην Ελλάδα. Αρκετοί, ίσως να τον θυμούνται και από τον ρόλο του Ινδού στο «Πάρτι». Τις υπόλοιπες ταινίες του δεν τις... (24/7/2017)
  επόμενες καταχωρήσεις  
 
Επικοινωνία με το cityportal.gr
Ημερήσιο Πρόγραμμα
Οι νέοι διαγωνισμοί μας για προσκλήσεις και δώρα
Ταινίες Θέατρο-χορός Μουσική Τζαμπαντάν
Εικαστικα - Event - Eκθέσεις Οσο ζω μαθαίνω
Προσφορές ημέρας Shopping & Style Αποδράσεις
Συνέδρια - Ομιλίες Σεμινάρια - Σπουδές
Ψυχολογία - Υγεία - Διατροφή Γονείς & Παιδί
Οι Top-10 προτάσεις
Η εμπειρία του Massage.Me - το καλύτερο μασάζ που κάνατε ποτέ! Το Μassage.Me επιλέχθηκε  ανάμεσα σε πολλούς υποψηφίους απο την Luxury Travel Guide στην κατηγορία Boutique Spa of The Year ...
   Περισσότερα νέα:
Ξενοδόχοι: Φορολογήστε το Airbnb όπως εμάς (City Life)  >>
Η εξωφρενική δικαιολογία 32χρονου Πακιστανού που σκότωσε ομοεθνή του στη Κρήτη (City Life)  >>
Ισχυρότατος σεισμός 7,1 ρίχτερ στην Πουέμπλα του Μεξικού (City Life)  >>
Ξενοδοχείο Metropolitan στην Θεσσαλονίκη, με νέο πρόσωπο: μοντέρνα σχεδιασμένα και πλήρως ανακαινισμένα δωμάτια (City Life)  >>
Ελληνικό Playback Θέατρο (Θέατρο & Χορός)  >>
Σε επανυπολογισμό του ΕΝΦΙΑ για χαμηλοσυνταξιούχους προχωρά το ΥΠΟΙΚ (City Life)  >>
Ελεύθερα κυκλοφορούν τα... αγριογούρουνα στην Θεσσαλονίκη! (City Life)  >>
Θα κάτσω σπίτι - Τρίτη οι ταινίες της ημέρας καρέ - καρέ (Κινηματογράφος)  >>
Eldorado για Σκουριές: Αδεια ως την Πέμπτη ή σταματάμε (City Life)  >>
Το Καλάσνικοφ έγινε άγαλμα στη Μόσχα (City Life)  >>
Τα κρυμμένα μυστικά της δολοφονίας στη Σαντορίνη (City Life)  >>
Έκτακτη ενίσχυση 43 εκατ. ευρώ για το σεισμό στη Λέσβο (City Life)  >>
Σοβαρές ελλείψεις σε πλοίο κατά τη διάρκεια ελέγχου στη Θεσσαλονίκη (City Life)  >>
Πρώτη χρονιά Θεατρικά Εργαστήρια για ενήλικες στο ΚΘΒΕ (Θέατρο & Χορός)  >>
3ο Beer Fabrica Festival (City Life)  >>
75 χρόνια Ωδείο Βορείου Ελλάδος (Μουσική)  >>
Το ΚΘΒΕ «αποχαιρετά» την Γκάκα Ρόσιτς (Θέατρο & Χορός)  >>
Έκθεση «Revolution in Art» στο Περίπτερο 2 ΔΕΘ (Περί Τέχνης)  >>
«Απροσδόκητο» πρόβλημα επιβεβαιώνει η Microsoft στην υπηρεσία μηνυμάτων (City Life)  >>
Handmade Market στην Αρχαία Αγορά (City Life)  >>
Σαρωνικός: Ενθαρρυντικά τα στοιχεία του κλιμακίου απ' το Ρότερνταμ - Τι δηλώνει ο Ν.Σαντορινιός (City Life)  >>
Astroparty στο ΝΟΗΣΙΣ (City Life)  >>
Τέλος το καλοκαίρι: Πτώση της θερμοκρασίας μέχρι και 10 βαθμούς (City Life)  >>
Ανοίγει ο φάκελος για τα βασανιστήρια στον Βαγγέλη Γιακουμάκη (City Life)  >>
Κερδίστε προσκλήσεις από το cityportal.gr για τη συναυλία «Ρώσοι συνθέτες από την Κ.Ο.Θ.»  (City Life)  >>
Πώς γίνεται η οριστική διαγραφή οχήματος (City Life)  >>
Ο ΕΟΦ ανακαλεί γνωστό καλλυντικό (City Life)  >>
Πολύνεκρο τροχαίο σημειώθηκε τα ξημερώματα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης.  (City Life)  >>
Agenda cityportal: Τι μπορώ να κάνω σήμερα Τρίτη 19 Σεπτεμβρίου στη Θεσσαλονίκη; - Για να ξέρετε τι γίνεται κάθε μέρα (City Life)  >>
Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 19 Σεπτεμβρίου (City Life)  >>
Ο καιρός σήμερα στη Θεσσαλονίκη (City Life)  >>
«Η Σολομώντεια Λύση» στο Θέατρο Αυλαία (Θέατρο & Χορός)  >>
«Δρώντα μνημεία»: το μουσείο “ερμηνεύει” την πόλη (Θέατρο & Χορός)  >>
Ο Διονύσης Σχοινάς στο Shark (Μουσική)  >>
«Ρωμαίος και Ιουλιέτα» στο Πολιτιστικό Κέντρο «Αλέξανδρος» (Θέατρο & Χορός)  >>
Ξεκινάει η λοταρία για τις αποδείξεις (City Life)  >>
Νέο ωράριο για μνημεία και μουσεία (City Life)  >>
Εκτροχιασμός εμπορικού τρένου στην Σπερχειάδα (City Life)  >>
Duende Jazz Orchestra feat. Sotiria Kollia στο Duende Jazz Bar (Μουσική)  >>
Επικοινωνία με το CityPortal.gr
Επιτρέπεται η αναδημοσίευση του υλικού μόνο με την αναφορά της πηγής © 2015 Cityportal
Κατασκευή Ιστοσελίδων Θεσσαλονίκη - Istopolis